部分痩せダイエット挑戦中・４
こんにちは、ゆりあ姉さんです。
ゆりあ姉さん、お腹周り、下半身ダイエット続行中である。
しかしながら、８月の下旬からついこの間まで仕事の残業もあり、帰宅が遅かったのが
たまたま続いていた。
その間、ダイエットをさぼり、また、このブログの更新もさぼってしまっていた。
言い訳はしないが、副業のはずのコールセンターでの勤務が残業が続き、そういう
期間に限って使用のヤボ用がなぜかできる。
なんだかんだで、ダイエットのエクササイズもまともにしてない２週間だったが、
当然だがお腹周りのサイズは変化しない。
ブログを見てくれるあなたにも下半身ダイエットの効果、成果を報告したかったが
来月まで待ってほしい。（誰も待ってないかもしれないが）
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この、ライザップの広告にある－５㎏、実際、それだけ体重を落とせたら姉さんに
してみたら大きいとは思う。
セルフバックできるか確認をしてみたら「本人NG」だった。
でもなんとかして年内には下半身（特にウエストまわり）をひきしめないとだ。
そのためには時間を作らないとだけど…💦
だけど、この春以降、武漢発祥の新型コロナ感染拡大で緊急事態宣言があった頃、
ほとんどの人が自宅に居たせいか、コロナ太りしたって言う人ばかり（笑）
姉さんもそのうちの１人だけどさ。
ウエスト周りの贅肉が付いた人多いみたい…
そこで
成功するダイエットの６カ条
１・ダイエットの原則「正確な情報」を。
２・食事制限しても食の管理は正しく。
３・できるだけ日々の進捗を手帳またはノートで管理する。
４．夜の寝る前のスナック菓子は口にしない。
５・ダイエットを開始したら、とにかくカロリーを気にしよう。
６・１にも２にも痩せるという強い意志と環境を持つ。
姉さんのように部分痩せの目標でもいい、一緒に理想の体型を目指そう！
今回は部分痩せダイエット実施中（笑）の記事でしたが
最後まで読んでくれてありがとう。
また、近いうちに会いましょう。
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無理なくダイエットを！
