苺タルトの誘惑に負ける

こんにちは、ゆりあ姉さんです。

さて、あなたは、ダイエット中でも「食べたい！」と思ったら甘いものでも我慢せずに

食べますか？

私は食べる…　（だから、痩せないんだよ！）

帰宅中、夕食の買い物で、駅ビルに寄ったはいいが、歩いてて目に付いたのがいちご

の、のった美味しそうなケーキ。

姉さん、ゴールデンウィーク前から勤務日数が減り、ほとんど自宅に居た。

動かない…

少しの間にお腹周りの肉付きが付いたような…？

だが、誘惑に負け買ってしまった、苺タルトのケーキ。

意思が弱い、弱すぎる！

食べ物に関しては。

あなたは、どうだろう？

昨年は、着られていた、お洋服が今年はキツイ、とかパンパンになってたりすると、や

はり、痩せなきゃ！って思うよね？

どういったダイエット方法を、試していたりしますか？

姉さんは、簡単なことだけど、とにかく歩く、階段を使うようにする、、、

効果は？？？

1ヶ月後、どうかなったか、報告します。

あと、ダイエットサプリメント、よく効果はわかりません。

だが、食べたいと思ったときには、我慢はせず、素直に食べてもいいと姉さんは、そう

考えていますよ？

ダイエット中でも、食べたいと感じた美味しそうなケーキがあれば食べても

いいと思う。

ダイエットしてるからと言って我慢するほうが、よけいな、ストレスになるから。

姉さんの考えですが。

そんなことばかり言っていたら、いつまでたってもお腹周り、下半身が引き締まらない

よね？*1ヶﾗヶﾗ

あと、３キロは体重を落とすのが、目標の姉さんです。

最後まで読んでくれてありがとう。

また、近いうちに会いましょう。

今回の言葉

自分の心に素直に。 

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*1:´∀｀*